دراسة الركض باعتدال يطيل العمر

أظهرت دراسة دنماركية نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن ممارسة رياضة الركض بوتيرة معتدلة، تبدو الوسيلة الفضلى لإطالة أمد الحياة. وتناولت هذه الدراسة 5048 مشاركاً بصحة



from Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية http://ift.tt/1yDX1w0

via