الطريقة الصحيحة لتناول الجزر

تقشير الجزر قبل تناوله هو الطريقة التي نعتمدها لتحضير هذا النوع من الأطعمة، لكنّ ذلك يفقده كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمة وفق ما قالت “الجمعية الزراعية الألمانية”. وأوضحت الأخيرة أن الجزر يحتوي على بروفيتامين “أ” الذي يحوله الجسم إلى فيتامين ... التفاصيل



from ماروك برس http://ift.tt/1GgUUTY

via