للسنة الخامسة توالياً، هذه هي أفضل حمية .

إنها حمية الـDASH (DASH Diet)، الغنية بالخضراوات والحبوب الكاملة والألبان القليلة الدسم، التي اختيرت للسنة الخامسة على التوالي كأفضل حمية غذائية، متفوّقةً على حِميتَي الـWeight Watchers والـMediterranean، وِفق ما نقلت المجلة الإلكترونية الأميركية U.S. News & World Report. كذلك اختارت مجموعةٌ ... التفاصيل



from ماروك برس http://ift.tt/1I1EyzC

via